経験豊富なカウンセラーによる専門的なカウンセリング

心理的な問題が病気の原因となっている場合、それを解決しないと根本的な治療が難しく、再発が繰り返される可能性があります。このため当院では、お薬の治療だけではなく、カウンセリングも重視しております。

カウンセリングは、専門知識やスキルを持ったカウンセラーとの対話を通じて、患者様が抱える悩みや困りごとを解決していきます。悩んでいる時やつらい気持ちの時には、自分の気持ちがよく分からないことや、どうすれば良いか迷うこともあります。自分の気持ちを話し、それを丁寧に聞いてもらうことで、問題点が整理され、解決への手がかりが見つかります。

カウンセリングの方法には、認知行動療法や精神分析療法などがありますが、当院では効果が科学的に実証された認知行動療法を中心にカウンセリングを行っています。

認知行動療法とは

認知行動療法は、人の気分や行動が考え方に影響を受けるという理解に基づき、認知（考え方）の偏りを修正し、問題解決を手助けする治療法の一つです。うつ病や適応障害、パニック障害などの精神疾患に対する治療効果と再発予防効果が多くの研究で証明されています。そのため、認知行動療法は欧米を中心に世界中に広く行われております。

具体的には、日常で発生するストレスを認識し、その状況と感情の変化を振り返ることで、認知（考え方）の偏りを認識し、柔軟な物の見方に変える練習を行います。同じ出来事でも、楽観的に受け止める人もいれば、悲観的に考える人もいます。ネガティブな認知（考え方）を浮き彫りにし、思考習慣を変えることで気分や行動を改善していきます。また、睡眠習慣や生活習慣の向上を支援したり、具体的な対人場面でのコミュニケーションの練習などを行ったりすることもあります。

料金について

カウンセリングは診療の一環として行いますので、医師の診察が必ず必要となります。

カウンセリングを受けるには

カウンセリングは、完全予約制です。
初回のカウンセリングの予約は、診察時に承っております。
２回目以降のカウンセリングの予約は、診察時または受付でお受けいたします。
（カウンセリングに関しては、お電話での予約は原則として行っておりません。）

このような相談を受けております

• お薬以外の治療法を希望する
• 気分が落ち込む
• ネガティブに考えてしまう
• 家族や上司との人間関係で悩む
• 悩みを聞いてほしい
• イライラする
• 子育てで悩む
•  コミュニケーションの練習をしたい